Le désir d’être parfait peut être un trait de personnalité motivé par ce que l’on appelle des « drivers », des moteurs internes, ou encore des messages contraignants. Les drivers sont des croyances profondes et inconscientes qui guident nos actions et nos pensées. Ils ont souvent été formés dans l’enfance, sont basés sur des valeurs positives au départ, et peuvent avoir un impact significatif sur notre vie adulte.
Il existe plusieurs drivers qui peuvent contribuer au désir d’être parfait, par exemple :
1. « Sois fort » : Ce driver encourage les gens à se montrer forts et indépendants. Les personnes qui sont motivées par ce driver peuvent avoir l’impression qu’elles doivent être parfaites pour prouver leur force et leur capacité à gérer toutes les situations.
2. « Fais plaisir aux autres » : Ce driver pousse les gens à satisfaire les attentes des autres, même si cela signifie se sacrifier. Les personnes qui sont motivées par ce driver peuvent avoir l’impression qu’elles doivent être parfaites pour satisfaire les attentes des autres.
3. « Sois parfait » : Ce driver est souvent associé au perfectionnisme. Les personnes qui sont motivées par ce driver peuvent avoir l’impression qu’elles doivent être parfaites dans tous les domaines de leur vie pour se sentir en sécurité ou être acceptées.
Bien que le désir d’être parfait puisse sembler noble à première vue, il peut en réalité avoir des effets négatifs sur notre bien-être mental et physique. Les personnes qui sont motivées par ce driver peuvent se sentir constamment stressées et anxieuses, car elles ont l’impression qu’elles ne sont jamais à la hauteur de leurs propres normes élevées. Cela peut entraîner des problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété et la dépression.
Autrement dit, les drivers, qui sont initialement basés sur des valeurs positives, peuvent avoir des effets très négatifs s’ils sont trop contraignants.
Si vous vous sentez pris au piège dans le désir d’être parfait, il peut être utile
d’explorer les drivers qui motivent votre comportement. En apprenant à les reconnaître et à les remettre en question, vous pouvez commencer à « déprogrammer » au moins partiellement ces comportements contraignants.
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