Mes Messages Contraignants…

En situation de stress, je réagis automatiquement à des petites voix internes :

« Il faut que je sois parfait(e) pour rédiger ce rapport urgent »

« Sans efforts, je n’arriverai jamais à rien… »

« Si je ne lui fais pas plaisir, il ne m’appréciera pas… »

« Je ne dois jamais montrer et/ou dire ce que je pense, je dois être fort(e) »

« Faut pas rester à lambiner, je dois me dépêcher… »

Aujourd’hui, ces petites voix limitent mon comportement vis à vis du temps et de l’action.

Elles limitent ma croissance…

Ce sont des réponses stéréotypées, des réponses d’hier, apprises bien souvent dans la petite enfance pour faire face à mes problèmes d’hier.

Elles ne sont plus appropriées pour faire face à mes problèmes d’aujourd’hui, à mes problèmes « d’adulte »…

Mettez-vous à l’écoute : laquelle de ces petites voix, reconnaissez-vous ? Quels sont vos messages contraignants ?

Quelles solutions mettre en place pour plus d’efficacité et une meilleure gestion du temps?

PROFILEA vous accompagne, parlons-en ensemble…

https://profilea-coaching.fr/

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Le cabinet répond également aux critères qualité du décret du 6 juin 2019, et est certifié QUALIOPI pour ses actions de formation, et de bilans de compétences.

Cela signifie concrètement que ses missions peuvent être prises en charge par les OPCO au titre de la formation professionnelle continue. N’hésitez pas à nous questionner à ce sujet.